Traka za trčanje sa 2 motora RELAX RX19

Traka za trčanje sa 2 motora RELAX RX19

Masivna traka za stabilnost trčanja - jaka gvozdena konstrukcija

Novi ovalni dizajn; dimenzije cevi 100x40x2 cm.

Multifunkcionalni DE LUXE kompjuter prati

put

ukupni pređeni put

brzina

vreme

kalorije

digitalno podizanje uspona

puls - meri se na rukohvatima-dlanovi + grudni pulsmetar.

Soft touch; mesto za odlaganje flašice i sitnica (telefon, daljinski, klučevi...) Potpuno digitalan puls.

Brzina motora od 1 km/h (jako spori hod) do 20km/h (brzi sprint).

Moderan veliki plavi LCD displej

15 različitih kompjuterski zadatih programa za vrstu trčanja (P1-P15) plus 3 moda (U1-U3).

Poseduje priključak za USB i MP3 player (poseduje zvučnike u kompjuteru)

Snaga glavnog motora 2,5 KS.

Poseduje motor za podešavanje nivoa ugla-uspona trčanja (15 nivoa) podešava se digitalno sa instrument table.

Sigurnosni key (magnetni)-u slučaju pada automatski se isključi.

AIR STEP vazdušni-prirodni osećaj pri trčanju gazni deo urađen od MDF materijala sa velikom elastičnošću i izdržljivošću.

Podiže se nakon korišćenja (zauzme nepun m2 prostora) sa foot-kick system-om lagano spuštanje na dole.

Poseduje točkiće za premeštanje

Dimenzija gazne trake - 1320 mm x 460 mm Debljina gazne trake 1,6mm

Preporučuje se podmazivanje trake na 10-14 dana pri redovnoj upotrebi

Garancija 25 meseci

NAPOMENA ZA SKLAPANJE TRENAŽERA:Traka za trčanje se isporučuje u rasklopljenom stanju, sa uputstvom za sklapanje, paketu je priložen račun i overen garantni list. Garancija je važeća za slučaj da sami sklapate traku koristeći informacije iz priloženog uputstva.Prilikom sklapanja trake treba voditi računa da fizički ne oštetite elemente, dok sa druge strane sklapanje nije teško i zahtevno već je prilagodjeno prosečnom tehničkom znanju i može se sprovesti za (okvirno) 45 minuta.Bitno je da znate da su delovi koje sklapate postolje, metalni ram i povezivanje računara, dok je mehanizam trake sa stazom sklopljen i njemu nemate pristupa.

Sprava je namenjena isključivo za kućnu upotrebu, u suprotnom je garancija nevažeća

VAŽNO: Ukoliko ste početnik u korišćenju fitness sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije

Korišćenjem trake treba da postignete nivo kondicije koji će Vam obezbediti da kontinuirano trčite 25 minuta. Ukoliko koristite traku najmanje 3 puta nedeljno, ovaj nivo kondicije ćete postići za 12 nedelja.

Pregled prostog treninga izgleda ovako

Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitness sprave

Uvek počnite polako prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede

Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati , pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja

Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće

Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama

1. nedelja (trčite 1 minut, hodate 90 sekundi, ponavljanje 8 puta)

2. nedelja (trčite 2 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 8 puta)

3. nedelja (trčite 3 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 6 puta)

4. i 5. nedelja (trčite 5 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 4 puta)

6. i 7. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 3 puta)

8. i 9. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 3 puta)

10. i 11. nedelja (trčite 12 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 2 puta)

12. nedelja (trčite 25 minuta kontinuirano)